Wir lösen Probleme, bevor Sie sie haben.

Prävention ist die beste Therapie.

Vorsicht ist besser als Nachsicht. Und Angriff ist die beste Verteidigung. Das gilt auch für Rückenschmerzen. Am leichtesten lassen sich Beschwerden bekämpfen, bevor sie entstehen. Wir helfen Ihnen, die Muskulatur um Ihre Wirbelsäule zu stärken.

Wir vermitteln Freude an der Bewegung und unterstützen Sie dabei, gesunde Gewohnheiten und rückenschonende Routinen anzunehmen. Digital und flexibel oder gut betreut in einem unserer FPZ Therapiezentren.

Problemlos Online: Die Rückenschule.

Die Schulbank drücken für einen starken Rücken.

Die flexibelste Lösung für Rückenbewusste mit wenig Zeit ist die FPZ Rückenschule. Nach Ihrem Plan und in Ihrem Tempo werden Sie in 10 Lektionen zum Präventions-Profi mit Powerrücken.

Ablauf
Nach der Anmeldung haben Sie 14 Wochen lang Zugang zu 10 Kurseinheiten, die Sie absolvieren, herunterladen und beliebig wiederholen können. Das Paket enthält Anregung und Anleitung zu Übungen und Workouts, theoretische Hintergründe zur Rückengesundheit und Tipps für langfristige Verhaltensänderung. Nach den Regeln des Datenschutzes erfassen wir Ihr Stress- und Fitness-Level und geben Ihnen individuelle Rückmeldung. Die Kursgebühr beträgt 69,00 €. Eine Erstattung ist nach §20 SGB V bei allen Krankenkassen möglich.

Fit in 10 Wochen mit Jürgen Hingsen.

FPZ Rücken10Kampf.

Mit dem FPZ Rücken10Kampf stärken Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit. Der 10-wöchige Onlinekurs richtet sich an Menschen mit Bewegungsmangel, die nicht unter akuten Schmerzen leiden, Beschwerden vorbeugen und ihr Wohlbefinden stärken möchten. Das Programm verstehen wir als Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erlernen praktische Übungen und Hintergrundwissen „to go“ – zur Mitnahme in den Alltag. So erhalten Sie langfristig, nachhaltig und selbstständig Ihren gesunden Rücken.

Ablauf
Nach der Anmeldung wird ein FPZ zertifizierter Coach gemeinsam mit Ihnen die Einstufung in eines unserer Programme (Einsteiger oder Fortgeschritten) vornehmen. Im anschließenden Programm fokussieren wir uns darauf, die körperliche Fitness zu optimieren, d.h. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch wird es leichter, Anforderungen des Alltags zu bewältigen, wie z.B. in unvorhergesehenen Situationen richtig zu reagieren. Das onlinebasierte Coaching kann jederzeit genutzt werden und ist mit wöchentlichen Schritt-für-Schritt Anleitungen, Videoeinheiten und selbsterklärenden Coaching-Übungen besonders intuitiv. Die Kursgebühr beträgt 69,00 €. Eine Erstattung ist nach §20 SGB V bei allen Krankenkassen möglich.

Kontakt.

Sprechen Sie uns an.

Michael Wehrhahn
Patientensupport

FPZ GmbH
Gustav-Heinemann-Ufer 88a
50968 Köln
T +49 221 99 53 09 93
F +49 221 99 53 08 16
patientenanfrage@fpz.de

Service.

Für Patienten zugeschnitten.

Wir wollen Ihr Leben leichter machen. Das beginnt bei unseren Service-Angeboten:

Gesundheit für alle.

Kostenübernahme durch Krankenkassen.

Bei bestehenden Rückenschmerzen berät Sie das FPZ Therapiezentrum in Ihrer Nähe.

Der kürzeste Weg zur besten Behandlung.