Knochen stärken als Therapie.

Manchmal kann man einer Osteoporose nicht mehr vorbeugend entgegenwirken, z.B. weil es schon zu ersten Brüchen gekommen ist. Dann ist eine Maßnahme zur Verbesserung der Knochenstruktur und zur Senkung des Sturzrisikos sinnvoll. Für den Fall, dass Ihre Osteoporose bereits in solchem Maße fortgeschritten ist, bieten wir Ihnen ein eigenes FPZ Therapieprogramm an: die FPZ/DVGS OsteoporoseTherapie.

Das Programm wurde gemeinsam mit dem DVGS (Deutscher Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e. V.) entwickelt und bietet einen hybriden Therapieansatz: apparatives Krafttraining wechselt sich dabei mit Sturzpräventionstraining und Online-Heimtraining ab. Die FPZ/DVGS OsteoporoseTherapie kombiniert damit Vorteile aus digitaler und in Präsenz stattfindender Therapieform und stellt somit eine allumfassende, individuelle und langfristig ausgelegte Therapie dar.

Mehr gesunde Lebensjahre - das ist unser Ziel für Sie. Dabei nutzen wir Ihre Muskulatur als "körpereigene Apotheke". Denn Bewegung und gezielter Muskelaufbau lösen Prozesse im Körper aus, die einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit haben - ganz ohne Nebenwirkung.

Dieses Prinzip nutzen wir auch in der FPZ/DVGS - für eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität und die Verringerung von Einschränkungen z.B. durch Stürze.

Denn angeleitetes apparatives Krafttraining mit einem geringen Verletzungsrisiko führt evidenzbasiert zu Verbesserungen der Knochenstrukturen. Ergänzendes Koordinations- und Ausdauertraining kann zudem Muskelschwächen, Gleichgewichtsstörungen und Gangstörungen minimieren.

All diese Komponenten sind Bestandteil der FPZ/DVGS OsteoporoseTherapie. Für starke Knochen und mehr gesunde Lebensjahre.

Auch die FPZ/DVGS OsteoporoseTherapie wird individuell auf Sie maßgeschneidert. Auf Basis einer Eingangsanalyse, die aus Fragebögen und Tests besteht, stellen Therapeuten Ihren aktuellen Funktions- und Schmerzzustand fest. Auch Ihr Sturzriskio ermitteln wir zu diesem Zeitpunkt. Dieses berücksichtigen wir in der Bestimmung Ihres Therapiebedarfs sowie in der weiteren Therapieplanung.

Im Anschluss trainieren Sie über 12 oder 24 Wochen, je nach Ergebnis der Eingangsanalyse. Die Präsenztherapie findet zweimal wöchentlich in einem FPZ Therapiezentrum statt (à 60 Minuten). Ziele der Präsenztherapie sind die Verbesserung der Knochendichte sowie die Reduktion der Sturzrisiken. Das erreichen wir durch intensitätsorientiertes Krafttraining in Kombination mit Koordinations- und Ausdauereinheiten.