Stürze vorbeugen und vermeiden.

Jetzt an Studie teilnehmen.

Sie möchten auch bis ins hohe Alter noch gesund und aktiv sein und noch viele gesunde Lebensjahre in voller Lebensqualität und Leistungsfähigkeit verbringen? Dann ist die Teilnahme an dieser Studie genau das Richtige für Sie.

Sie haben mit der Teilnahme an unserer Studie die Chance, kostenlos an einem 10-wöchigen Heimtrainingsprogramm teilzunehmen.

 

Das Gute dabei: Sie sind völlig flexibel. Das Training findet rein online statt und Sie können selbst entscheiden, wann und wo Sie die Trainings- und Lernvideos durchführen. Dabei werden Sie Schritt für Schritt durch den Kurs geführt.

40 freie Plätze haben wir. Alle weiteren Informationen zur Anmeldung finden Sie unten.

 

Stürze vermeiden.

Bedenkt man, dass zwischen 30 und 40% der 65-Jährigen mindestens einmal im Jahr stürzen und bei den 80-Jährigen sogar fast jeder Zweite, so erkennt man, wie wichtig das Thema ist. Stürze im Alter ziehen meist schwerwiegende Folgen nach sich. Viele Gestürzte leiden unter Mobilitäts- und Bewegungseinschränkungen und erreichen meist nicht mehr den Gesundheitsstatus wie vor dem Sturz.

Ziel ist es daher, Stürze im Alter vorzubeugen und die schwerwiegenden Folgen zu verhindern. Dazu sollte ein angepasstes Training frühzeitig aufgenommen werden. Mit einem präventiven Ansatz kann die Muskulatur gestärkt, das Gleichgewicht geschult, die Koordination verbessert und somit Stürzen vorgebeugt werden.

FPZ BalanceFit.

Der FPZ BalanceFit unterstützt Sie dabei, aktiv zu werden und präventiv zu handeln, um Stürze und deren Folgen vorzubeugen. Der FPZ BalanceFit wurde von Experten der Sportwissenschaften beruhend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Durch eine Kombination aus Wissensvermittlung und Übungseinheiten stärken Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit und ermöglichen sich selbst somit mehr gesunde Lebensjahre.

Los gehts.

Hier können Sie sich bis 31. August 2021 für die Studie anmelden.

Das bieten wir Ihnen.

Unser Beitrag für Sie.

Mit Ihrer Teilnahme leisten Sie einen wertvollen Beitrag zur sportwissenschaftlichen Forschung im Bereich der Sturzprävention. Und auch ganz persönlich profitieren Sie, denn wir bieten Ihnen folgendes:

  • Kostenlose Teilnahme am Online Kurs FPZ BalanceFit
  • 10-wöchiges Training der Koordination, des Gleichgewichts und der Kraft
  • Lerninhalte rund um das Thema Sturzprävention: Was ist das richtige Training? Wie kann ich Stürze vorbeugen? Wie verändert sich der Körper im Alter?
  • Vorher-Nachher-Vergleich Ihrer körperlichen Fitness
  • Flexibles Training zu Hause zu jeder Zeit
  • Erhalt eines Training- und Lernbooklets

Wir freuen uns auf Sie!

Das FPZ Studienteam.

Jörg Quiske
Wir haben 40 Teilnehmerplätze frei. Um teilnehmen zu können, müssen Sie folgende Voraussetzungen erfüllen: 

👩‍🦳👨‍🦳 Sie sind 65 Jahre alt oder älter
💪 Sie sind gesund und haben keine einschränkenden Vorerkrankungen
📱💻 Sie besitzen einen Computer, Tablet oder Smartphone und können dieses bedienen

Die Studie im Überblick - So ist der Ablauf

1

Anmeldung

Melden Sie sich bis spätestens 31. August 2021 kostenlos für die Teilnahme an, mit einer formlosen E-Mail an studie@fpz.de

2

Freischaltung

Wir schalten Ihnen nach Ihrer Anmeldung den Kurs FPZ BalanceFit frei. Die Zugangsdaten hierfür erhalten Sie per E-Mail.

3

Selbsttest

Zu Beginn des Kurses führen Sie einen Selbsttest durch, der Ihre körperliche Fitness ermittelt. So können wir Sie passend einstufen.

4

Kursteilnahme

10 Wochen dauert der Kurs insgesamt. Pro Woche absolvieren Sie jeweils 2 Einheiten à 30 Minuten. Die Einheiten bestehen aus Trainingsübungen und Lernvideos.

5

Selbsttest

Zum Abschluss des Kurses führen Sie erneut einen Selbsttest durch, um die Wirksamkeit des Kurses und Ihre Fortschritte festzustellen. 

Los gehts.

Hier können Sie sich bis 31. August 2021 für die Studie anmelden.

Fragen?

Sprechen Sie uns an.

Annika Breitkopf
Studienteam

FPZ GmbH
Gustav-Heinemann-Ufer 88a
50968 Köln
T +49 221 99 53 07 80
studie@fpz.de

Weitere Informationen zur Studie.

Flyer Studie Sturzpraevention PDF 1.14 mb Download